尿酸高可要忌口了，不是什么都能随便吃。尿酸高对食物的是有要求的，尿酸高不能吃什么呢，这三种食物会越吃越高，你可别贪吃。

　　尿酸高不能贪吃的三种食物

　　1、螃蟹，虾，生蚝

　　螃蟹，虾，生蚝这些都属于海鲜类，很多人都知道这些东西好吃，正餐吃了夜宵还继续吃，但是很多人都不知道这些海鲜是能直接引起尿酸高的。海鲜类含有高蛋白，蛋白物质在体内会生成嘌呤，嘌呤会转化成尿酸，如果多吃高蛋白高嘌呤食物，排泄不及时肯定会引起尿酸高。

　　2、火锅，肉汤

　　很多人聚餐或者是晚餐都喜欢吃火锅，特别是在冬季，你会看到在火锅店排着一群群的队伍，火锅是好吃但是含有的嘌呤也很高，经常吃火锅喝火锅汤的人肯定会尿酸高，刷火锅少不了的肉类菌类，这些食物本身的嘌呤就很高了，加上火锅底料一起在火锅中煮，嘌呤就会更高。尿酸高建议不要再吃火锅了。

　　3、啤酒

　　很多人都喜欢喝酒，特别是啤酒，在炎热的夏季都直接当水喝。很多人不知道多喝啤酒会导致尿酸升高，啤酒中含有较多的鸟苷酸，鸟苷酸在人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸导致尿酸升高。喜欢喝啤酒的人大多部分都会有肥胖的现状，这类人群也就是尿酸高痛风人群。

　　尿酸高应及时调理降低

　　尿酸高的危害较大，引起痛风只是第一种，更可怕的是痛风石，肾炎，肾衰竭。所以及时降尿酸就成了很多人密切关注的问题，降尿酸建议要做到以上三点。

　　1、改变饮食习惯。少吃高嘌呤食物，荤素搭配合理，多吃蔬菜瓜果。

　　2、改变生活习惯。多喝水多运动，喝水能利尿，多运动能促进新陈代谢，喝水运动就能帮助尿酸的排泄。

　　郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提醒您注意健康饮食!规律作息!

 

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