郑州市痛风医院：痛风患者应当如何注意饮食

时间:2023-10-10 来源：郑州痛风风湿病医院

　　在我们的生活当中，很多人会因为长久的幸苦劳累而使得自己患上痛风。痛风是一种关节上的疾病，会严重影响患者平时的生活，甚至会使得患者的关节出现严重的形状的变化。对于患有这个疾病的患者，注意每天的饮食可以很好的帮助减少疾病带来的疼痛。可是如何通过注意饮食来应对痛风呢?

　　1. 碳水化合物可以提高尿酸的排出量，患者可以多吃一些含碳水化合物量较多的米饭、馒头、面食等等。

　　2. 蛋白质的摄取可以根据自己身体的重量按照比例来。一千克的身体重量可以吃含0.8到1克蛋白质的食物，并且较好喝牛奶和吃鸡蛋为主要的。如果吃的是瘦肉、鸡鸭肉等等，就要煮熟后把汤倒了再吃，不要吃炖的肉或者卤的肉。

　　3. 少吃点含脂肪的食物，因为脂肪会降低尿酸的排出量。由于痛风而导致高血脂的患者每天吃含脂肪的食物要控制在总热量的20%到25%之间。

　　4. 保持好自己的体重，当你发现自己超重或者肥胖的时候就要开始减轻自己的体重。但是在减轻自己体重时候要注意过程，不能直接就不吃东西，容易发生酮症或者痛风的急性病发。

　　5. 盐要少吃点，每天只能吃2到5克之间。

　　6. 不允许喝酒：禁止喝酒!酒精会导致身体里面乳酸的堆积，从而使得减少尿酸的排出量，容易使痛风病发。

　　7. 患者每天要多喝水：痛风患者每天身体的补水量要充足，一天的补水量要有2000ml到3000ml，从而能提高尿酸的排出量。

　　8. 尽量不要用刺激太过强烈的调味品或者香料。

　　上面郑州类风湿医院所讲的这么多患者应当如何注意饮食的要点，大家一定要重视，因为这对于您痛风的恢复有很大的帮助，可以让您早日的摆脱痛风给您带来的困扰。

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