随着社会经济的发展，越来越多的人发现血尿酸增高了，有些人出现了痛风的症状，所以说日常饮食对于高尿酸以及痛风的控制至关重要。正常机体由细胞构成的，细胞内有细胞核，而细胞核内有一个重要的物质，叫做嘌呤。嘌呤经过代谢之后转化为尿酸，尿酸又经过肾脏由尿液排出，这样的话不会积聚以内。如果肾脏排泄小于产生的尿酸量，那么会导致尿酸沉积在关节，时间久肾脏会引起关节的疼痛，严重影响了肾脏功能。

　　我们体内的尿酸三分之一来源于食物，剩余三分之二是体内自行合成，可以说高尿酸这种疾病就是典型吃出来的病，像日常常见的食物，比如鱼、虾、螃蟹一类的海鲜，以及动物内脏、菌类、还有坚果类，都是含有嘌呤量比较高的，一旦人们过量食用这些食物，很容易导致体内尿酸水平升高，另外经常喝酒，尤其是啤酒，也会导致高尿酸的形成，甚至痛风。

　　1、夜尿多

　　人们血尿酸一旦高，很容易引起痛风的出现，如果影响到肾功能的情况下，就会导致夜尿增多的现象。生理性原因是天气寒冷、睡前饮水多的因素，会引起夜里起夜频繁，注意睡前少喝水以及注意保暖就会缓解。如果得不到缓解可能是病理性因素，紧张焦虑体内嘌呤代谢紊乱引起的。

　　2、局部红肿

　　尿酸高会导致痛风性关节炎，痛起来像针刺一般，可以出现在其他大关节，或者是手部的一些小关节，所以高尿酸患者出现手部的酸胀和疼痛，另外长期的高尿酸血症对患者是全方位的影响，这种高尿酸血症在关节部位形成了痛风石，平时没什么异常，但突然血尿酸升高或降低，会触发炎症反应，局部明显的疼痛，或者会有肿胀和发红。

　　3、下肢浮肿

　　如果检查出尿酸比较高，应该及时进行有效的治疗，才能避免并发症的发生，尿酸高不仅仅会引起下肢水肿，还会导致痛风和结石，所以大家要控制好尿酸，日常生活中避免喝啤酒、摄入豆制品、海带品等嘌呤高食物，注意对喝水促进尿酸排泄，以及促进血液的循环，稳定尿酸的稳定。

　　痛风的出现我们大家都是知道的，但既然有了疾病就会给身体照成伤害，但面对的时候大家更是要保持一个好的心态，特别是选择好的食物其实对人的身体健康也是有好处的，那么，痛风患者吃什么食物最好?下面就跟专家一起来了解一下吧。

　　1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。那么，痛风病人吃什么好呢?

　　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

　　3、痛风病人吃什么好?亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

　　4、苹果醋加蜜糖。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

　　5、痛风患者的食疗：薏仁粥、冬瓜汤。

　　6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

　　综合上述：以上主要说的也就是患上痛风要吃什么食物好，这些大家更是要有所了解，当然了患上通过自然是会给身体照成不小的伤害，当然了是疾病就会带来蛮大的危害，因此患者更是要面对它并选择专业的方法来进行科学的治疗。

　　郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提醒您注意健康饮食!规律作息!

 

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