类风湿性关节炎护理保健要点

　　类风湿性关节炎的发展进程慢，如果能够做好的护理工作，疾病的发展是可以得到控制的，起码疾病的进程会大大减慢。类风湿性关节炎护理保健要点如何?

　　类风湿性关节炎时好时坏，目前没有彻底治愈的疗法。但患者朋友不必担心，可以在日常生活中多加注意饮食和锻炼，预防并且对类风湿性关节炎做好治疗后期的护理。

　　类风湿性关节炎是一种中老年常见病并且容易复发，随着时代的进步，护理类风湿性关节炎的方法有很多，下面就是其中一些：

　　(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

　　(二)多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

　　(三)尽可能减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

　　(四)身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

　　(五)若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

　　(六)适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

　　(七)若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　(八)减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

　　最后，郑州虹桥风湿医院专家在此提醒大家，无论是什么疾病，大家使用的时候都不要掉以轻心，应该早日进行治疗才行，最后祝大家身体健康。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。

上一篇：类风湿患者如何进行保养 下一篇：类风湿患者的一些饮食禁忌