郑州专治类风湿的医院：类风湿性关节炎的保健常识

时间:2023-10-05 来源：郑州痛风风湿病医院

　　慢性疾病一般仅仅靠治疗是很难讲疾病完全控制住的，因此平时的保健工作十分的重要，那么保健工作具体应该怎么去做呢?这里就介绍一下常见的保健工作都有哪些。

　　1.在服用阿司匹林等药物的时候一定要在吃饭后服用，因为这种药物对胃的伤害是非常的巨大的，长时间服用容易造成缺铁性的贫血，这点希望朋友们可以注意一下。

　　2.如果身体的体质是热属性的话，多吃一些像绿豆以及西瓜这类性凉的食物，反之如果身体性寒的话，吃一些羊肉以及牛肉不错，但是肉类不建议食用的过多，这种饮食的建议是通过食物来调节身体的属性，让身体处于一个平衡的状态。

　　3.患者如果体重超标的话对身体的骨骼的压力会增加，从而会更加容易的导致骨质受损，因此控制脂肪的摄取的量显得十分的重要，人体的热量的来源可以通过糖类以及蛋白质来提供，总之患者的体重是需要控制的不建议超重。

　　4.在平时的饮食方面尽量的选择一些口味清爽，而且容易被吸收利用的食物，尽量的避免吃一些油腻以及口味过重以及辛辣的食物，太凉的食物也要尽量的少吃。吃一些开胃驱寒的食物对身体比较有利，像红枣薏米粥都是非常不错的食物，平时可以尽量多食用一些。

　　郑州痛风风湿病医院杜爱华专家总结上述内容：这些就是一部分简单的保健技巧，这几点大家可以多加以注意的话可以达到比较好的保健目的，对疾病的康复也有很好的促进作用，祝愿患者朋友们早日摆脱类风湿性关节炎。

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