疾病和身体的非常以及尿酸在体内的浓度过高都有一定的关系，而导致这两点的原因就是饮食上的不合理，科学的进行饮食的规划对防治痛风有着非常积极的作用，下面就将为大家介绍一下几点饮食上的需要知道的常识。

　　
关于痛风我们在饮食上有哪些需要注意的

　　1.如果发现自己的身体已经严重的超重的话就要积极地去进行控制了，要清楚的一点是减肥是一个过程要慢慢的来不要采取过激的行为来进行减肥，慢慢的控制饮食可以避免因为减肥导致的急性的症状出现。

　　2.平时比较适合吃一些含有大量的碳水化合物的食品，这样可以非常有效的促进尿酸的排泄，而含有碳水化合物的食物有米饭和馒头等。

　　3.蛋白质的摄取要制定一个规划，蛋白质的摄取一定要按照一定的比例进行摄取，每公斤的体重摄取的蛋白质应该在一克左右，来源较好选择牛奶和鸡蛋，如果食用肉类的话需要先用开水过滤一下。

　　4.尽量的减少脂肪的摄取，因为脂肪会一直尿酸的排泄，因此控制脂肪的食用量比较的重要。

　　5.多喝水促进尿液的产生，尿酸可以伴随尿液一同排出体外，一天每个人摄取水分建议在二三千毫升左右。

　　6.在做料理的时候减少使用过于刺激的食材和调味品。

　　郑州痛风风湿病医院杜爱华专家提示：希望上面的这些提醒能够给予大家一定的帮助，在痛风的治疗过程中。

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