其实对于滑膜炎的患者来说，是有很多的预防的措施的，但是有很多的人都是出于不知道的状态，或者是知道的状态确实没有付出行动，那么，对于滑膜炎患者来说有哪些好的预防的措施?

　　1、保健锻炼对于滑膜炎的预防和保健也是很重要的。平时我们可以适当的运动，但是滑膜炎处于急性期的时候，就要避免劳累，避免负重，避免强度较大的运动。适当的进行体育锻炼，避免提供过重，缓解滑膜的压力。尤其是适当进行加强膝关节肌肉韧带力量的练习。禁忌进行突然大运动量的跑跳等活动。

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　　2、合理饮食对于滑膜炎患者也是至关重要，注意生活和工作中的不良习惯，注意蛋白质和维生素的补充，尤其是维生素C和维生素D，多吃一些温热性的水果以及新鲜绿色的蔬菜，这些食物中含有人体所需要的营养物质。

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　　生活中朋友们要提防滑膜炎的出现，要做好预防滑膜炎的工作如果对于滑膜炎还有什么想要了解的，可以联系郑州风湿病医院的专家。郑州风湿病医院针对不同患者的不同病史，依据多年经验准确分析，采取规范化、高疗效的治疗方案，最大程度满足不同发病时期的滑膜炎患者需求。