风湿性关节炎现在已经并不陌生，受到风寒可引发本病。而众所周知，一旦气温或是天气的不断变化，患者的病情也会随之加重，最终可因病变的严重，影响到患者的关节活动，为了避免这些情况的出现，患者在平常也需要做好一定的预防，郑州风湿病治疗医院专家强调：预防一定要从下面的几个方面下手，才可取得较好的效果。

　　第一：注意保暖。风湿性关节炎是一种慢性疾病，其发病的原因和风寒不无密切关系，所以患者需要杜绝接触这个感染源，诸如要在季节交换时，注意增减衣物，保证自身的关节不长时间的暴露在外，避免贪凉或是被凉风吹到，少在天寒时接触冷水。

　　第二：摄取营养。最终病变损害至患者的关节部位，造成其组织内受损，因为饮食中的大豆或是奶制品含有丰富的蛋白质和高能量，对于关节的修复有着重大帮助，可增强其健壮程度的同时，显著提高人体的抗病机能，从而保证自身不受到风寒的侵害。

风湿性关节炎患者需注意营养摄取

　　第三：注意干燥。处于干燥的环境患病概率要远远低于潮湿环境。这也提示着患者一定要远离湿寒的地带，无论工作还是休息的环境，一定要注意干燥，避免湿冷的干扰，因为最终湿寒侵害至人体中，可影响到自身代谢的紊乱，引起失衡而加重病变。

　　第四：适度锻炼。锻炼可提高关节的制动能力，并且使得患者活力四射，更重要的是其可提高患者体质，有利于抵抗外界的病菌。所以通过锻炼来改善体质，或是活动自身关节是最为有效的保健方式之一，在平时也可制定相应的计划进行有度的锻炼，坚持下去即可减少发作几率。

　　综合：上文所说就是风湿性关节预防的几个方面，对于患者并不陌生也是可以实行的，所以在平常也一定要坚持做好并且贯彻下去，这样也对自身病症有着重要的改善。对此若您还想询问不懂问题，不妨询问专家了解。

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