面对痛风我们需要做的保健
来源：郑州痛风风湿病医院
在常见的疾病当中，痛风就占了一个很大的位置。现在不管老年或者年轻，都有患上痛风病的。所以，我们要想避免患上痛风病，痛风的保健是觉得不可少的。下面我们就一起来看看关于痛风的保健有哪些。
面对痛风我们需要做的保健
痛风除治疗外还要注意以下事项：
一、严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。
二、注意营养均衡。在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡三、多补充水分。充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。
四、多食降低尿酸值的饮食。避免含高嘌呤(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。
五、避免吃得过饱。多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
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以上的方法都是可以保健痛风病的，希望各位患者朋友，或者家属都可以了解一下。平时在生活中，多注意一些保健的方法。这样就可以有效的避免患上痛风的机会。
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