得了类风湿可以慢跑吗

时间:2015-10-29 来源：郑州痛风风湿病医院

　　虽然患有类风湿的人是越来越多的，但是有很多的人都是不知道该怎么护理好自己的身体，很多的人都是得了类风湿就不跑步，就不跳绳了，等等的一些户外运动都不参与了，因为他们认为得了类风湿就不可以运动了，真的是这样吗，我们一起来看看郑州痛风风湿病医院专家是怎么解释的。

得了类风湿可以慢跑吗

　　1、多做运动，加强锻炼对于类风湿患者是有好处的，像慢跑这类的运动可以让自己的身体的力增强，同时让自己的关节的磨损程度减小。

　　2、对于类风湿病人来说想要治好一定要在日常的生活做好保健的工作，一定要多进行锻炼，尤其是病人，适当的锻炼可以缓解痛苦，预防关节畸形同时也可缩短治疗时间。锻炼的发法有很多的大致可分为以下几种：慢跑、骑自行车，打太极等都是可以的。

　　3、当患者劳累的时候还是要多多的休息，同时要避免过度的劳累、避免长时间的剧烈运动，长时间的剧烈运动会使关节受损引发其他的疾病。

　　看到这里，我们应该知道得了类风湿还是可以做诸如慢跑之类的运动的，只是在我们的身体承受的范围之类就行，同时如果对于类风湿慢跑还是有什么问题的话，可以与我们的郑州风湿病医院的专家进行交流。

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