类风湿性关节炎的保健介绍

如果不幸患上了类风湿性关节炎，除了积极的治疗外，类风湿性关节炎的保健工作也是要做好的，这样更有利于病情的康复，那类风湿性关节炎该如何保健呢?

类风湿性关节炎的保健介绍

1、注意劳逸结合

要注意劳逸结合，休息跟活动的的时间要适中，当处于过于疲劳的状态，人的系统的能力会随之下降，同时引发一些疾病。

2、加强锻炼，增强身体素质

那些身体比较强壮，极少得病，抗病能力比较强、抗御风寒侵袭的能力比很少经过体育锻炼的或者没有经过体育锻炼者强得多的原因是，他们长期参加一些体育类型的锻炼或从事一些生产类型的劳动，如体操、练习太极拳、做广播体操、散步等。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

3、预防和控制感染

研究结果显示诱发类风湿关节炎的病发原因之一可能是细菌或病毒性的感染，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

4、避免受风、受潮、受寒

风湿关节炎的极少数患者在发病前后没有受潮、受凉等病史，这说明在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。>>>类风湿性关节炎较好的治疗方法是什么？点击免费咨询专家

5、保持精神愉快

无论是疾病的发生还是疾病的发展，都与人的精神活动状态有着密切的相关联系。保持愉快的精神也是预防类风湿关节炎其中的一方面，遇到事情要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住保持正常的心理状态，对维持机体的有利。推荐阅读：治疗类风湿关节炎的方法有哪些

关于类风湿性关节炎的保健方法就介绍到这里，希望以上的介绍能给广大患者朋友带来帮助，所以为了我们的身体健康，我们应该从现在做起，做好预防工作，降低类风湿性关节炎的发病率。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。

上一篇：类风湿性关节炎的常规锻炼 下一篇：类风湿性关节炎怎么办保养