每到冬季，风湿病人的病变局部受冷空气的刺激，血管广泛收缩，而且舒张缓慢，造成关节局部血液循环障碍，导致红肿、剧痛。冬季是风湿病最容易复发和加重的季节，在北方尤其如此。因此大家要在冬季做好风湿病的防治工作，避免一些误区和禁忌。下面就来看看郑州痛风风湿病医院专家的介绍吧。

冬季风湿病患者需做到“三忌”

冬季风湿病患者需做到“三忌”：

郑州痛风风湿病医院专家郭来旺介绍，中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪或单独或联合侵犯人体，闭阻经络，导致气血运行不畅而产生的疾病，表现为疼痛、关节肿胀和麻木等。为了安度冬天，患者应做到三忌：

1、忌寒冷。因风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖，尤其病变局部要特别加强保护，每天对病变部位进行1-2次热敷(用热毛巾或热水袋)，水温一般保持在50℃-70℃之间。每次热敷15-30分钟。

2、忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常在阳光下翻晒。>>>预防风湿病还要注意哪些方面？点击免费咨询专家

3、忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利，因为运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。因此，冬季关节炎病人应经常到户外参加运动，如慢跑、散步、打太极拳、做保健操。进行户外活动时一定要根据天气情况增减衬衫，阴冷的地方尽量少去。推荐阅读：风湿病患者的自我调护要注意哪些

冬季风湿病患者需做到“三忌”。通过以上的介绍，是否给大家带来一些帮助呢?专家说，除了以上的介绍，风湿患者在饮食方面也要格外注意，可能加重风湿病症状的食物有三类。一是高脂肪类，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。二是海产类，如海带、海参、海鱼、海虾等。三是过酸、过咸类，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物，还有咸菜、咸蛋、咸鱼等，会加重患者的症状。

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