产后风湿如何调理能够达到效果

时间:2015-09-29 来源：郑州痛风风湿病医院

　　现在有很多辣妈在生完宝宝后特别不注意结果患上了产后风湿，这样辣妈们非常苦恼，其实产后风湿并不可怕，他是有很多的调理的方法的，现在就来看看产后风湿的护理方法吧。

产后风湿如何调理能够达到效果

　　1、大家都知道生完宝宝之后很多妈妈吃鱼补身体，没错，产后风湿可以吃鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。

　　2、在生活方面要注意保暖，不管是在夏季还是冬季都应该做好保暖工作，不可以直接使用凉水，更不能用凉水洗澡，避免潮湿的环境，不能受凉。

　　3、新妈妈可以过了月子期采取运动来活动全身，运动可以是全身的经血筋脉都舒畅，所以运动也是一个可以尝试的方法。

　　4、还有很重要的一个调理方式就是心情的调理，很多妈妈在生完宝宝之后由于疲惫会引起紧张，焦虑的情绪，这样也是不好的，妈妈们应该要有一个积极向上的心态引导自己的宝宝。

　　其实产后风湿的调理方法有很多，新妈妈不需要很担心，同时提醒一些辣妈不要在刚刚生完宝宝就想要工作，想要穿高跟鞋等等，这些都对身体不好，身体是自己的，同时为了自己的宝宝，也应该照顾好自己。

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