滑膜炎患者其实在自己的生活中是没有什么关注的，也是不会仔细一些细节的问题，就是会有一些需要大家能够谨慎的地方，特别是一些经常会呆在空调房间的朋友们就要注意了，这也是特别容易导致滑膜炎的发生的，所以郑州风湿病医院医生提醒大家，长时间呆在空调房间要预防滑膜炎的发生。

　　夏季，经常在空调房间内穿短裙、短裤，坐久了就会感觉冷，很容易出现双膝关节酸胀等现象，即急性膝关节滑膜炎，也就是所谓的“空调腿”。

　　因为当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少，而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流速度就差，若 穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境，膝关节长时间受寒凉刺激，血液循环更慢，更易出现水肿和炎症改变，导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

　　为预防“空调腿”的发生，应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者，好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛 巾来防护。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26℃~27℃为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液 循环。推荐阅读：怎样做有利于膝关节滑膜炎的康复

　　以上的一些内容会是要大家能够有一些了解的，对于空调的房间的话，就更加的需要注意，要经常性的出去走走，不要总是在房间里呆着，郑州风湿病医院医生提醒大家还要做好保暖工作。

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