在中老年人群中患病概率很高的疾病之一的风湿性关节炎除了积极的去参加治疗外，更重要的是做好平时的保健工作，从而达到疾病的快速恢复，减少自身的痛苦，下面就介绍一些如何保健的知识点来供大家参考。

　　
风湿性关节炎的保健要注意些什么

　　风湿性关节炎的患病原因是关节部位受冷导致的一种疾病，会在身体各个部位发病是我们应该了解的一个常识。

　　1.第一点要注意的就是能够依据天气的不同来主动的增加或者减少衣物，坚决不穿湿的或者潮的衣服，比如淋浴或者运动之后衣服要及时更换不要想着用体温暖干，尽量避免出现呼吸道感染，这就要求我们对环境有一个正确的认识空气质量不高及时戴口罩，流行病高发注意个人卫生等这些都要注意。

　　2.一直都要强调心态这一点，有一个好的心态对疾病的康复或者预防都有很好的抵抗效果。

　　3.如果疾病出现了突发的症状，要及时的寻求医生的帮助，在他们的帮助下来服用相关的药物或者进行相关的护理。

　　4.营养和水份每天都要有足够的摄取，饮食要有规律，饭菜要搭配科学，必要时可以使用一些营养品，从而达到营养的摄取平衡。

　　5.如果关节出现红肿，要及时的固定，防止关节出现变形，而且可以减轻痛苦，加快这种红肿的消退。

　　6.参加锻炼也是很必要的，通过锻炼可以增强或者位置自己关节的相关机能。

　　这些都是患者在保健的时候要做到的，风湿性关节炎是一个慢性疾病，同样也需要我们慢慢进行调理，只要生活中能多多的注意，恢复健康也不是难事。

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