风湿性关节炎一直困扰着中老年人群，因其病症发作起来产生的严重疼痛，对于患者的正常生活也会有着严重的影响，到后期因为病症的严峻程度，甚至直接导致患者的关节形成残废的局面，那么尽早的进行保健或是防范对于日后的康复作用很大，下文郑州风湿病治疗医院专家为大家做具体的说明。

　　一、风湿性关节炎患者需进食高蛋白的物质，同时烹调的方式要保证清淡，少肥腻或是刺激的原则，这样的物质可帮助关节很好的进行修复，并且清淡的物质不容易加重患者的肠胃道的负担，对于消化退化的中老年人非常合适，进食时也需要细嚼慢咽，这样利于吸收。

　　二、坚持不接触冷水，或是受到寒风的吹击。因为本病最重要的原因就是受到风寒的侵害所致，因此从源头上切断则可有效的进行预防，注意在睡觉前可用热水进行泡脚，这样不仅有助于自身能够安心入睡，也可有效的促进患者全身血液的流通。

风湿性关节炎患者可多运动

　　三、居住的房屋不要长时间的不通风，一定也需要保证室内的向阳以及时刻干燥的原则，且床单或是被褥应该要常换洗，而不要处在风口处睡觉或是休息，淋湿的衣物也需要及时的更换，不能穿戴潮湿的鞋物，这样会侵害自身的健康。

　　四、随时注意气候的变化，在天寒之时或是气温骤变之际，也需要注意一定的保暖，防止各种感染发生，此外保证比较好的心态，对于病症持以正确的心态，不可焦躁或是生气，脾气自控住，了解更多的疾病知识，做好自身的防护。

　　概述：以上介绍都是风湿性关节炎的保健要点，患者也一定要做好预防，在平常生活中少接触引起病症发作的因素，及早的做好有关的防护，这对于自身的健康也是非常重要的。那么对此您还存在不明之处，也可直接联系专家获得询问。

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