风湿性关节炎的危害是非常大的，顾名思义，因为其本身在后期直接危害着关节部位，由于关节病变造成后期关节活动度降低，最终变得无法正常高的活动，而直接形成瘫痪的局面，病情还会时好时坏，受天气的影响而发作，那么尽早的进行保健对于自身有着重大的帮助，那么对此通过下文郑州风湿病治疗医院专家就让大家具体了解一下吧。

　　1、饮食方面，风湿性关节炎患者应该要选择比较容易消化的物质，因为这对于患者的肠胃道吸收也有很大的帮助，烹调的方式应要力求清爽和清淡的原则，少摄取一些辛辣和肥腻的食物，避免冰冷的食物，以免刺激到自身的肠胃。

　　2、尽量减少卧床的时间，因为长时间的不运动则很可能造成患者的关节的能动度下降，所以不提倡进行运动，可稍微的做一些热身的活动，对自身的关节做一些按摩的活动，并且注意在运动时不可过度的用力，以免损伤到自身的关节部位。

运动对风湿性关节炎的改善很大

　　3、勿要随意的进行推拿或是按摩的行为，因为虽然在初期有一定的效果，对于疼痛有着显著的改善，但是若是手法不当，很容易造成病症的严重，后期因为严重而没有及早的进行诊疗，会对自身的机体造成很大的伤害，因而也难以弥补而直接导致病症被延误。

　　4、注重对自身进行一定的保暖，不过多的接触到冰水物质，也不需过分的摄取过多的寒冷食物，在晴天时也需要多开窗保证空气的流通，并且常清洗自己的衣物和床单，保证所处的地带比较干燥以及防止接触到潮湿的地方，这样做好自身的保暖也是十分重要的。

　　以上就是风湿性关节炎的保健要点，主要包括的方面就是从平常的生活中做起，一般多集中在自身的机体上，对此也希望上述的内容也能帮助到大家，那么您还有想要询问的问题吗?不如直接询问专家获得详细的解答。

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