随着人们对锻炼意识的减弱，越来越多的人患上了风湿病，一旦患病就会长期受到疾病的折磨，疼痛难忍，严重影响我们的日常生活和工作，因此我们必须重视起风湿病，做好它的日常预防工作。现在就让郑州风湿病医院的专家为大家介绍一下风湿病的预防方法。

　　风湿的预防方法：

　　1、要保持正常的心理状态。临床患者证实，精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等，也是诱发风湿病的一个重要因素，而在患了病后，情绪波动又往往会让病情有所加重。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是有重要作用的。

　　2、要预防、控制感染。有些风湿病是在患了扁桃体炎，咽喉炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是由于人体，对于这些感染的病原体，发生了反应面引起本病的，所以说预防感染和控制体内的感染病灶也是非常重要的。

　　3、要注意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。

　　4、加应该强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。>>>晚期风湿性关节炎能治疗好吗？点击免费咨询专家

　　5、要避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹，垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。相关推荐：　　风湿病导致膝盖疼痛应如何缓解

　　以上五点就是我为大家介绍的风湿病的预防工作，希望对大家有所帮助。预防疾病在一定程度上比治疗疾病更为重要，希望所以的人都能够有效预防风湿，远离疾病。如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线专家，专家会耐心的为您解答的，最后祝您生活愉快!

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