我们都知道风湿是很难治愈的，一旦患上风湿，就会长期被它折磨，很难摆脱。民间也把风湿成为“不死的癌症”，既然带上“癌症”这两个字，可见风湿的严重程度。在与风湿漫长的抗争过程中有没有什么好的方法可以帮助患者对抗风湿呢?

可对抗风湿的食物

对抗风湿较好的方法只有从食物入手。

黑芝麻：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。黑芝麻通常在洗干净后利干，出于口感缘故也会混合一些砂糖等，增加补肾效果。每大坚持服用黑芝麻也有乌黑头发的功效，可以作为美容美发的产品。

白木耳：性平，味甘淡。富含丰富的胶原蛋白和维生素，是营养佳品。具有滋阴，润肺，养胃，生津，益气，补脑功效。适宜气阴两虚的虚劳(肺痨)咳嗽，咳痰带血或燥咳无痰，慢性支气管炎，支气管扩张，肺心病;肺热津伤，咽喉干燥，声音嘶哑之人;高血压，心脏病，慢性肾炎食用;营养不良，身体瘦弱，病后产后体质亏虚，皮肤干燥瘙痒;气虚津亏便秘;肿瘤患者放疗、化疗后阴虚火旺。

红枣(大枣)：红具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。秋天食红枣，能滋阴润燥、益肺补气，有清补效果;如能与银耳、百合、山药共同偎食，效果更好。枣的品种很多，功效也差不多。大红枣对于养血凝神比较好也可以调和药性。山西等地产黑枣，同样也有前面提到的作用。黑枣没有红枣那么大，但黑枣的补肾作用比较强。

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上面提到的三种食物，在患者对抗风湿的过程中可以起到一定的辅助作用，但是并没有治疗风湿的作用，所以不要把这几种食物作为药物的替代品。药还是要按照医生的嘱咐服用的，这些食物可以作为调理的食物。

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