湿病患者过冬应注意什么?冬季温度、湿度变化较大，也是风湿病的高发时期。那么，风湿病患者们应该如何度过这个难捱的季节呢?山西晋康风湿病医院专家郭来旺让位，患者们应当从运动、饮食、心理三方面入手。下面来听听郑州风湿病医院专家的详细介绍吧。

风湿病患者过冬应注意什么

一、运动保健:关节运动+耐力锻炼

“风湿病的致残率高，如果病情控制不好，20%-30%的患者会在诊断后两三年内因残疾而丧失工作能力。”郭来旺说。风湿病多发生于35岁-50岁人群，女性患者是男性的3倍，可谓是“中青年女性的致残杀手”。

郭来旺介绍，许多风湿病患者都是家庭“煮”妇，因此，冬日洗菜、洗碗时，患者应尽量减少接触冷水,可用温水洗刷。对于疼痛的关节，可通过热疗、热水浴等消肿镇痛，加速血液循环，保护关节功能，防止关节变形。

二、饮食调护:少奶少糖少酒少茶

“风湿病患者多体质虚弱，伴有贫血、倦怠乏力等症状，应强调饮食均衡，不可过分忌口。”郭来旺介绍，患者应保证营养，但在冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物，以免使风湿病症状加重。

郭来旺提醒，风湿病患者应少食牛奶、羊奶和花生、巧克力、等含酪氨酸、苯丙氨酸的食物;少食甜食、少饮酒和咖啡、茶等饮料。

三、心理调护:小心厌世想法

风湿病患者病程长，秋冬季节易反复，出现关节肿痛、关节活动障碍等情况。同时，患者容易出现自卑、焦虑、失望、抑郁等负面情绪，甚至产生厌世的想法。郭来旺指出，风湿病患者的家人，在日常护理工作中必须准确把握患者的各种心理状态,给予相应的心理疏导。如，消除患者紧张恐惧的心理、保持乐观情绪、学会处理疼痛。>>>如果您想了解您的病情所需费用，可以点击免费咨询专家

风湿病患者过冬应注意什么?希望通过以上的介绍，可以提高风湿病患者们在冬季的防范意识，积极的行动起来，预防疾病，减小给自己带来的伤害。推荐阅读：盘点治疗风湿病常见的几个方法

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