风湿病是临床上比较常见的一种疾病，大家也比较熟悉，风湿病会累及到全身的关节，严重时患者因疼痛而无法活动，给大家的正常生活带来很大的不便，因此，一定要积极的对待，那么风湿病患者应怎样保护全身关节呢?下面来听听郑州风湿病医院的专家是怎么说的。

风湿病患者应怎样保护全身关节

(1) 保持正确姿势，避免关节处于变形位置。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，应以掌心加压力来拧，不要只用手指拧。坐下时，双足应平放在地上，膝关节不要过分屈曲。

(2) 适时调整姿势，避免关节长时间保持一个动作。如在适当时候坐下来休息，不要长时间站立。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理时，应不时停下来休息，舒展一下手指。

(3) 尽量使用较大和有力的关节。关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节;提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节来支撑重量。

(4) 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。

(5) 减少工作和日常生活的体力消耗。如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低的机会，搬动物品多使用手推车，以节省体务。>>>风湿病较好的治疗方法是什么？点击免费咨询专家

(6) 注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。推荐阅读：风湿病常见的物理疗法

风湿病患者应怎样保护全身关节?以上的介绍，大家了解了吧，患上了风湿病后要注意保护全身的关节，日常生活中要保持正确姿势。不要参加过度、过劳、剧烈的运动等，避免病情的加重。另外，患上风湿病后要尽快的去专业的医院就诊治疗，这样才是康复的保证。

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