人人都想要一个没有什么病症的身体，可是在我们生存的环境中总是有这样那样的疾病困扰着我们，风湿病就是其中的一个疾病。风湿病大部分是和骨关节有关的症状，严重的话会导致红肿热痛和关节功能受损等发炎的现象。大多数是由于关节受累导致的。那我们在预防风湿病的时候要做些什么呢?

　　
风湿病的预防方法有哪些

　　1. 预防感染：一些风湿病的发生会跟感染有点关系，所以在感染的时候要尽早的进行抗生素或者抗病毒的治疗，避免病情加重从而导致风湿病的产生。比如风湿热就是这样产生的。

　　2. 病因预防：从风湿病的名字可以看出风湿病大多数是和“风”“湿”连在一起的。在中医以及生活中，风、寒、湿是让风湿病出现的主要原因，因此在病因的预防上我们可以通过避免受凉、受风、受寒和受潮;也要注意让自己放松、保持良好的睡眠、适当的休息;还要改善自己的居住环境，应当住在通风、干燥的地方;最后要注意不要长时间的使用风扇、空调等。

　　3. 经常在户外进行运动：经常在阳光下做运动的话会帮助你排汗，可以让体内多余的酸性物质排出来，从而避免关节炎的发生。

　　4. 每天保持好的心情：每天要学会给自己缓解压力以及放松精神的机会，因为压力大的话会让酸性物质沉淀，影响到正常的代谢功能。

　　看了上面郑州痛风风湿病医院这么多风湿病的防治的方法，你还会对风湿病产生害怕吗?每天按照这些要求做，我相信疾病是不会找到你的。

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