河南省风湿免疫科哪个医生好?风湿病的保健工作需要注意的
来源：郑州痛风风湿病医院
风湿一般都是因为自己的功能的缺失或者异常导致的，能被发现的症状都是一些关节的痛楚或者肿胀，指关节出现症状的情况更为多见，下面就是一些能够减轻痛苦的保健方式。
1.病人一定要减少手指的长时间的负重，也要防止过长时间的固定一个动作的劳动，长时间进行工作之后要休息一段时间，让手指得到放松，以避免关节出现损害，或者出现一些其他的炎症，从而产生痛感。
2.病人要对自己的指关节进行良好的保护，别长时间的在没有阳光以及潮湿的环境中，手上不要长时间有残留的的水，天气寒冷的时候尽量不要用冷的水去洗衣服。
3.在气温持续较低的冬天，建议带上手套，可以常用温水泡手，也可以使用热水袋来保证手部的温暖。
4.经常有目的性的锻炼手指，来让手指保持一个良好的生理曲度，简单的动作有让手指握拳然后在另一个手的帮助下尽量让指尖压迫掌心，然后更换另一只手做同样的动作。
5.一些手指的抓伸动作应该经常性的进行，不但可以活动关节还可以让手指的功能得到锻炼。
郑州痛风风湿病医院杜爱华专家总结上述内容：这些风湿病常见的手指部位的保健方式就介绍到这里，希望大家能够积极的进行锻炼，来达到预期的目的。
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