病人一般在病情急剧恶化的时候才会在医院进行治疗，平时的时候都在家里面进行一些护理的辅助治疗，这种方式不会影响到工作以及生活，还能够达到比较好的治疗的额效果，然而达到这一目的首先要知道的就是怎么去做好风湿病的保健。

　　
风湿病患者自我保健的时候应该怎么做

　　1.首要的一点就是真正的认识到风湿病，有一个战胜风湿病的信心，要知道这是一种慢性的疾病治疗周期是不可避免的长，但是也要明白疾病是可以被治愈的，因此一定不能轻易放弃，反之如果不及时的去治疗的话会让病情不断的变得严重，最终甚至会出现骨骼的形状的严重变形。当然也不要病急乱投医，不但没有任何的治疗的效果还白白的浪费很多的金钱。

　　2.在平时的时候衣服的增减要及时，不要太过的疲劳，不要长时间在有寒风或者潮湿的地方休息工作，无论什么季节都不要在地板上睡觉或者洗冷水澡，建议多多的晒晒太阳。平时吃饭的时候注意多摄取一些高蛋白的物质，含有大量维生素的素菜也要多吃一些，钙以及其他的微量元素也要适量的摄取，少吃一些动物的内脏和海鲜，戒烟戒酒。不要有焦虑的情绪的出现，因为七情是伤身的负面的情绪尽量调节到没有。

　　3.多进行一些科学的锻炼，这样可以让自己更好的保持关节活力和抵抗疾病的侵袭。

       郑州痛风风湿病医院杜爱华专家总结上述内容：这些保健的方法大家清楚了吧，赶紧去实践吧，也期望大家能够早日将风湿病治愈，回到健康的生活中去。

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