现在是小龙虾上市的季节。很多人喜欢吃虾的人都忍不住约一群好友去吃虾解馋。女性聚餐多不会喝酒，而男性聚餐一般都会喝酒。喝酒又吃虾，很容易引起痛风急性发作。虽然此病因并不是痛风发作的主要病因，但很容易被人们忽视，尤其是粗心的年轻男性。

郑州痛风医院专家表示：男性应注意个人饮食，少吃高嘌呤的食物，少喝酒，以免血尿酸持续增高，诱发痛风。调节饮食结构是预防痛风的方法之一，值得人们注意，尤其是男性注意。

预防痛风急性发作，人们不仅要多运动，提高身体抗病能力，还要少吃嘌呤含量高的食物，比如海鳗、动物肝脏、豆苗、黄豆芽、干贝、带鱼、香菇、芦笋等。鱼、虾、蟹中含嘌呤量高，应尽量少吃或者不要一次性吃太多。如何才算含嘌呤量高?每100克食物中嘌呤含量大于150毫克以上就表明食物含嘌呤量高，能尽量少吃就少吃，若每100克食物嘌呤含量小于50毫克，那么可以多吃，比如水果、蔬菜、五谷、鸡蛋等。

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温馨提醒：痛风患者更应注意饮食，少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜水果。当尿酸水平下降后，疾病很快痊愈。若有关于疾病的疑问，应咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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