患上痛风石后在饮食上该注意什么

　　有句话叫民以食为天。说明吃的在人们的日常生活中是如此的重要。随着生活水平的提高越来越多的人过上了好的日子，吃的也是越来越丰富了，可是很多的在饮食方面不注意，吃出来了很多的毛病，痛风石患者很大程度上饮食的不规律有关系，那么痛风患者饮食要注意哪些方面呢?

患上痛风石后在饮食上该注意什么

　　一、含嘌呤高的食物少吃。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤的食物，多吃水果和蔬菜。

　　二、坚果及其他：猪血、猪皮、海参、海蜇皮、海藻、红枣、葡萄干、木耳、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、碳酸氢钠(小苏打)、巧克力、可可、油脂(限量使用)。

　　三、 肥胖者应适当减肥，但别求速瘦，因为快速的减肥可造成大量的酮体产生，反而抑制尿酸排出。

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　　吃的好不如身体好，这句话确实很有道理，有一个良好的饮食原则可以从很大程度上减轻疾病的侵害。健康不是吃出来的。每个人都生活是离不开吃的，但要怎样才能吃的健康还是很有讲究的。一定要有一个好的饮食习惯

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