类风湿性关节炎的冬季保健守则

　　对于类风湿性关节炎的病人来说，冬季无疑是一个难熬的季节，因为冬季是类风湿容易发作的季节，很容易就会引起关节的疼痛，那么，在我们的生活中有什么保健的方法呢?

类风湿性关节炎的冬季保健守则

　　一、保持正常的心理状态

　　首先大家应该清楚一点，类风湿病关节炎的发病与患者的精神状态也有密切的联系。有部分患者是由于精神受到一定的刺激从而导致情绪低落、过度悲伤，心情压抑等症状而诱发本病的。

　　而在患了本病之后，情绪的不间断波动又往往使病情恶化。这些都暗示着精神(或心理)因素对本病有密切的影响。因此，在平时的生活常常保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是相当重要的。

　　二、注意劳逸结合

　　类风湿性关节炎患者应注意：饮食有节制，养成良好的生活习惯，平时要注意劳逸结合。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然得到基本控制，但是处于疾病的恢复阶段，往往由于重体力活脑力的劳动而产生过度劳累而重新加重病情或诱使病情再次复发，所以要讲究劳逸结合，活动与休息要适度控制。

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　　三、预防和控制感染

　　有些类风湿性关节炎是在患有扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病炎症的期间引发的。这是由于人体自身对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是相当重要的。

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　　专家提醒：类风湿性关节炎的病症相当复杂，在不同的季节，病情也会随季节产生不同的变化。为了能更进一步的预防和治疗类风湿性关节炎，在不同的季节需进行适当的保养措施。

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