加强锻炼预防类风湿的发生

加强锻炼 及时的预防类风湿的发生。通常情况下，发生类风湿关节炎的疾病患者就会出现关节的肿胀疼痛的感觉，假如没有及时的治疗也会造成残疾的结果。因此，较好就是在生活中进行及时的预防。那么，您了解预防类风湿关节炎的发生吗?

类风湿的防治措施：

1、保持正常的心理状态，经常就会有患者是由于精神受刺激，以及发生过度悲伤，又或者是心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常功能是重要的。

2、加强锻炼，及时的进行增强身体素质，时常参加体育锻炼，如保健体操、还有练气功、太极拳、以及做广播体操、散步等，都会大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

3、避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、预防和控制感染，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎，慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。推荐阅读：类风湿专业医院

生活中对于疾病的预防，我们无时无刻就要准备着，毕竟我们不可能及时的预测疾病的发生时间。也希望以上的预防措施可以帮助您及时的避免疾病的发生。最后，祝您身体健康，远离疾病。

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