在日常生活中，久坐不动的市民朋友们很容易被一个疾病这么就是滑膜炎。由于生活和工作环境的转变，大多数朋友都处在长时间的缺乏运动的状态，在假期的时候突然进行登山、徒步旅行等都会导致因为过量运动而诱发出滑膜炎的情况。特别是膝关节滑膜炎更是十分的普遍。

　　
滑膜炎可以通过按摩解决么

　　在治疗滑膜炎时，患者朋友们不妨采用传统的中医疗法配合按摩理疗，效果更佳。中医治疗，较好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血，消肿，止痛，活血散淤，祛风散寒，传统中医外敷穴位治疗，局部渗透力强。药物分子经皮肤吸收，通过毛孔拔毒排毒，参与血液反循环直达患处，并通过皮肤传导至经络，筋骨激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速看到疗效

　　治疗滑膜炎的物理按摩：

　　1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。推荐阅读：风湿科专家讲解诱发滑膜炎的原因有哪些呢

　　2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

　　3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧肌肉，由下至上揉捏，时间大约1-2分钟。

　　4、还可在患处外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行关节各方向的活动，注意活动不要过度。

　　5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，可用前面介绍的拍打法进行拍打周围肌肉。

　　在进行按摩治疗滑膜炎时，患者朋友需要注意治疗需到正规医院进行治疗，切勿到不专业的按摩养生馆盲目按摩，否则容易导致病情更加严重。

　　

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