吃的健康才可以避免疾病的产生，所以我们就要养成良好的饮食习惯，不能大吃大喝。同时，当我们患上类风湿的时候，吃也可以对类风湿有影响，可以促进类风湿的恢复，但前提一定要是知道怎么样去吃，就让我们一起去了解类风湿的饮食疗法。

1、辛热食品

能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒，须视病情而定。此为常见的类风湿的膳食疗法。

2、豆类

大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

3、果实食品

栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。类风湿性关节炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛。新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

了解类风湿的中药疗法。

1、风热湿浸

【症状】关节红肿疼痛，屈伸不利，局部有灼热感，伴有发热、恶风、咽喉疼痛，舌苔薄黄，脉浮数。

【方药】麻黄适量，连翘适量，赤小豆适量，防风适量，桂枝适量，赤芍适量，忍冬藤适量，生姜适量，生甘草适量，羌活适量，此为类风湿的中医疗法之一。

2、脾肾阳虚

【症状】痹证日久不愈，骨节疼痛，关节僵硬变形，冷感明显，肌肉萎缩，面色淡白无华，形寒肢冷，弯腰驼背，腰膝酸软，尿多便痛，舌淡，脉沉弱。

【方药】附子适量，公丁香适量，桂枝适量，干姜适量，生姜片，羌活适量，独活适量，陈皮适量，苍术适量，白术适量，红枣枚，党参适量，牛膝适量，苏叶适量，苏梗适量。

3、风热湿浸

【症状】关节红肿疼痛，屈伸不利，局部有灼热感，伴有发热、恶风、咽喉疼痛，舌苔薄黄，脉浮数。

【方药】麻黄适量，连翘适量，赤小豆适量，防风适量，桂枝适量，赤芍适量，忍冬藤适量，生姜适量，生甘草适量，羌活适量。

吃的健康才可以让我们的身体更加健康，提高我们的抵抗疾病的能力，当我们患上疾病的时候更加要注意吃，因为正确的饮食习惯才可以促进我们身体的恢复，如果不注意饮食，那么我们的身体只会越来越虚弱。

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