今天小寒，根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有小寒胜大寒一说;南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

　　寒冷冬季是关节炎的高发季节，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因。

　　冬天是关节疾病的高发期

　　许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现粘着感，稍微一动就会疼痛。

　　寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少。许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧身薄裤，穿靴子、穿裙装，外罩一件长大衣。虽然大衣在表面看来能把膝盖遮挡住，但是寒冷的空气还是会顺着腿渗进关节处，造成腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力降。年轻时可能因体质好，暂时不会表现出来，等到中年后关节炎甚至其它疾病就会悄悄找上门来。

　　据估算，亚洲地区每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。关节炎共有100多种类型，而其中最常见的有退行性的骨关节炎。

　　据悉，骨关节炎发病率随年龄增加而上升;骨关节炎可影响某个关节的所有组织，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。

　　人的关节和各器官一样，在发育成熟后，都会随着年龄的增长，开始走下坡路。

　　风湿性关节炎对老年人危害甚大

　　中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。

　　要有效预防风湿病：

　　①不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳;

　　②居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间生活或工作;

　　③在饮食上则要少吃太油腻的食物;

　　④对风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈风湿而色变”的地步。

　　风湿性关节炎对老年人危害尤其大，风湿性疾病泛指以关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、神经疼痛为共同临床特征的一组疾病，它包括100余种疾病，其中常见的就有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎(骨关节炎、骨关节病)、痛风、强直性关节炎、系统性红斑狼疮等。所以，风湿性关节炎与类风湿性关节炎是两种不同的疾病，但它们都属于风湿病。

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